Til yoga vil du få styrket både din krop og balance, og få skabt ro i sindet. Vi vil gennemgå både basale yogaøvelser med fokus på styrke og smidighed, men også udfordre kroppen med alternative og akrobatiske stillinger i både langsomt og lidt hurtigere tempo. Timerne vil slutte af med afspænding, som fremmer kropsopmærksomheden og virker afstressende.

Holdet er for alle, og hvis du ikke har så meget bevægelseserfaring eller særlig stor kropsbevidsthed, er dette også en god mulighed for at udvikle den og blive klogere på din krop, da der altid er lettere alternativer til de forskellige stillinger. Så vær ikke bange for at kaste dig ud i noget nyt! Kom og bliv imponeret over, hvad din krop egentlig er i stand til:)