Hej og velkommen til Mariessangteknikhjørne!!
FYSISKSANGTEKNIK
Prøv at forestille dig en stærk mand med kæmpeoverarme. Han bruger rigtig meget af sin tid på at gå i fitnesscenter og løftemegatunge vægte. Det gør han for at styrke sine muskler.
Fysisk sangteknik kan lidt beskrives som styrketræning - men med modsatrettet fortegn.
For selve ”sangmusklen” – vores stemmelæber, er mikrosmå og meget skrøbelige.
Kun omkring 2 centimeter lange! En lille babysstemmelæber er mindre endnu.
Når vi kommer i puberteten, vokser vores stemmelæber – især drengenes, der bliver til mandsstemmer.
Jo længere stemmelæber, jo dybere stemme. Ikke to stemmer er ens, og det er dét, der gør sang til noget helt specielt, der giver både den, der synger, og den, der lytter, store oplevelser.
Stemmelæberne er placeret nede i luftrøret i vores hals. Når vi er stille, er de skilt fra hinanden, og når vi taler og synger, vibrerer de mod hinanden og skaber lyd.
Video 1
Her kan du se, hvordan det foregår, når stemmelæberne vibrerer mod hinanden.
For at støtte op om vores stemmelæber, som i sig selv er meget skrøbelige, bruger vi forskellige muskelgrupper og organer.
Den vigtigste muskel når vi synger, er mellemgulvet (den store muskel i den nedre del af maven – under navlen).
Det vigtigste organ når vi synger, er lungerne.
Vi tager en stor indånding, og begynder at synge.
Lungerne sender luft ud gennem luftrøret, hvor stemmelæberne vibrerer mod hinanden. Det er vores mellemgulv, der skubber luften ud af lungerne.
Alle musklerne i vores krop vil gøre alt, dekan for at give os de bedste muligheder for at synge godt – men nogle, som man kan kalde ”de små hjælpere”, gør i virkeligheden det modsatte, og kan ende med at give os spændinger og store problemer med vores stemme.
Video 2
I denne video viser jeg jer en rigtig god fysisk opvarmningsøvelse.
Du skal her bruge:
- 1 tørklæde, du kan binde rundt om kroppen.
Video 3
I denne video kommer en øvelse, hvor vi masserer ”de små hjælpere” (muskler, der kan blive spændte) i ansigtet.
